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 En attendant mercredi ???

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leahpar

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Localisation : Choisy le Roi
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MessageSujet: En attendant mercredi ???   Lun 22 Jan à 8:36

Quelqu'un sait ce qu'il faut faire comme entraînement d'ici mercredi ?
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emerique

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Date d'inscription : 14/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Lun 22 Jan à 10:58

Salut Raph' !
Perso je vais courir 1 heure doucement aujourd'hui et pour celles et ceux qui ont encore mal aux jambes je leur conseillerais de faire 45 min à 1 heure plutôt demain !
Emerique, pas entraineur et pas diplômé tongue !
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leahpar

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Nombre de messages : 439
Age : 42
Localisation : Choisy le Roi
Date d'inscription : 13/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mar 23 Jan à 0:40

Ouaih, je vais m'arracher pour faire une bonne heure d'endu demain, ça me dégourdira les jambes !
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vincent



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Date d'inscription : 19/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mar 23 Jan à 10:46

Moi j'ai de plus en plus de mal à courir hors des séances du club
depuis le marathon suivre le programme est un calvaire
c'est grave non !!! je dois être malade. Crying or Very sad
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leahpar

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Nombre de messages : 439
Age : 42
Localisation : Choisy le Roi
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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mar 23 Jan à 19:38

Bah en fait, c'est un peu pareil. C'est peut-être un symptôme du marathon ! A moins que se soit le froid !
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Antoine



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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mar 23 Jan à 21:07

Pour ma part, j'essaie de courir 4 fois dans la semaine mais ce n'est pas simple.
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Cécile
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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mer 24 Jan à 14:42

Les programmes sont en ligne.
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leahpar

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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Mer 24 Jan à 16:56

merci Cécile !
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leahpar

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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Jeu 25 Jan à 8:40

Euh, y'a comme un bug avec les programmes ! confused confused confused


Au secours Super Céssssss' !
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Daniel



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Date d'inscription : 19/11/2005

MessageSujet: Bug   Jeu 25 Jan à 9:18

Oui,j'ai vu ça . On est dans l'inconnu là. Que faire?
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Cécile
Admin
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Nombre de messages : 276
Date d'inscription : 13/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Jeu 25 Jan à 14:42

Normalement, j'ai réglé le soucis... s'il subsiste, vous connaissez mon adresse...
Bonne course
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leahpar

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Localisation : Choisy le Roi
Date d'inscription : 13/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Ven 26 Jan à 8:13

Super la feuille de route est là. On va pouvoir se faire du bon mal !

Que la force soit avec vous petits scarabés rabbit
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emerique

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Localisation : Créteil
Date d'inscription : 14/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Sam 27 Jan à 0:53

leahpar a écrit:
Super la feuille de route est là. On va pouvoir se faire du bon mal !
Mort de rire Laughing !
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leahpar

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Localisation : Choisy le Roi
Date d'inscription : 13/11/2005

MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   Dim 28 Jan à 8:08

Ouaih OK ! Pas très inspiré sur ce coups pale
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MessageSujet: Re: En attendant mercredi ???   

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En attendant mercredi ???
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